¿Qué hace el agua en nuestro cuerpo?

Sé que a muchos no les gusta el agua pero después de leer esto les va a dar ganas de tomar agua. El agua tiene muchas propiedades y ayuda muchísimo a nuestro cuerpo así que tienen que quedarse a leer lo bien que nos hace el agua.

1) El agua te mantiene despierto, la deshidratación es la primera causa del cansancio. Tomar agua ayuda a mantenerte despierto y concentrado. 

2) Rinde mejor a la hora de entrenar. 

Antes o después de haber entrenado algún ejercicio lo mejor es tomar bastante agua. ¿Por qué? Ayuda a lubricar las articulaciones y tienes mejor rendimiento en los músculos y ligamentos. 

3) Tomar un baso de agua antes de comer puede hacer que tengas menos ganas de comer, si estás haciendo una dieta hace esto parte de esa dieta. 

4) Mejora la piel y evita las arrugas.

Tomar bastante agua hace que te limpie la piel de todos los poros y puntos negros, también fortalece a la piel y retrasa las arrugas.

5) Puedes controlar el peso de tu cuerpo porque el agua no tiene nada de azúcares ni calorías. 

6) Previene la depresión, cuanto menos agua tenga tu cerebro puedes tener depresión segura. 

Después de leer esto decime si no te dan ganas de tomar más agua y menos gaseosas.